从赣州上犹出发：腾冲火山温泉秘境之旅全攻略

从江西赣州上犹前往云南腾冲，是一场跨越山川的深度旅行。腾冲以火山地热、边陲古镇和翡翠文化闻名。以下是为期5-6天的详细攻略。

一、交通规划

1. 大交通方案
方案A（推荐）：赣州黄金机场 → 昆明长水机场（直飞约2小时） → 转机至腾冲驼峰机场（约1.5小时）。抵达后乘坐机场大巴或出租车前往市区（约30分钟）。
方案B（经济灵活）：赣州西站乘高铁至昆明南站（约6-7小时），转乘昆明站或昆明南站动车至保山站（约3.5小时），后换乘旅游专线巴士至腾冲（约2小时）。

二、行程安排（5天4晚核心路线）

Day 1：抵达腾冲，初探边城
- 上午：抵达后入住和顺古镇或腾冲市区酒店，适应海拔。
- 下午：游览和顺古镇（图书馆、艾思奇故居、野鸭湖），感受侨乡文化。
- 晚上：品尝腾冲特色美食（大救驾、土锅子），夜宿古镇。

Day 2：火山地质奇观之旅
- 上午：前往腾冲火山地质公园，攀登大空山或小空山，俯瞰火山口。
- 下午：参观柱状节理、黑鱼河等地质景观，体验火山地貌的震撼。
- 晚上：返回市区，体验当地温泉（如热海浴谷）。

Day 3：热海温泉与历史记忆
- 上午：游览热海景区（大滚锅、珍珠泉、怀胎井），感受地热奇观。
- 下午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 晚上：自由活动，可逛腾冲翡翠市场（需谨慎选购）。

Day 4：自然人文深度体验
- 上午：前往北海湿地（秋季候鸟成群），体验草排漂流。
- 下午：探访银杏村（若秋季前往，金黄银杏叶极美）或云峰山道教圣地。
- 晚上：品尝稀豆粉、赶马肉等小吃，整理行装。

Day 5：返程或周边延伸
- 可选择返程，或延伸游览瑞丽、芒市等滇西城市。

三、实用贴士

1. 最佳季节：10月至次年4月，秋季银杏金黄，气候宜人。
2. 住宿推荐：和顺古镇民宿（体验静谧）、市区温泉酒店（方便舒适）。
3. 美食必尝：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、头脑（甜点）。
4. 注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒保湿；温泉体验需自备泳衣；尊重当地少数民族习俗。

四、预算参考（人均）

交通：2000-3000元（含机票、高铁及当地交通）
住宿：600-1200元（4晚经济型至舒适型）
门票及体验：约500元（火山、热海、湿地等联票）
总计：约3500-5000元（视季节与消费灵活调整）。

这份攻略兼顾自然奇观与人文深度，助你从赣州上犹轻松开启腾冲之旅。火山与温泉相伴，古镇与湿地相映，期待你的精彩旅程。