赣州上犹出发：香格里拉秘境探索全攻略

行程概览

推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）

交通指南

• 出发路线：从赣州上犹乘高铁至南昌，转飞机直达迪庆香格里拉机场（或经昆明中转）
• 当地交通：包车或租车游览（日均300-500元），部分景区需乘环保车

每日行程规划

1. 第一天：抵达适应
   下午：抵达后入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒
   晚上：清淡饮食，避免剧烈运动以适应海拔（3300米）
2. 第二天：古城深度游
   上午：参观松赞林寺（小布达拉宫），拍摄晨雾金顶
   下午：漫步纳帕海环湖路，体验季节性草原或湿地景观
3. 第三天：自然秘境
   全天：普达措国家公园徒步，游览属都湖、碧塔海（备氧气瓶）
4. 第四天：文化探索
   上午：拜访尼西黑陶作坊
   下午：体验藏民家访，品尝酥油茶、牦牛肉火锅

注意事项

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡过久
• ：防晒霜、墨镜、冲锋衣（昼夜温差大）
• 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针

特色体验推荐

1. 独克宗古城唐卡绘画体验
2. 清晨在松赞林寺听诵经
3. 纳帕海骑马环湖（议价至80-150元/小时）