行程概览
从赣州上犹出发，建议选择高铁+飞机组合交通：先乘高铁至南昌，转飞丽江三义机场，全程约6-8小时。推荐安排5天4晚行程，深度体验古城文化与自然风光。
详细行程
- Day1：抵达丽江
下午入住古城民宿，傍晚漫步四方街，体验纳西族打跳活动，登万古楼俯瞰全景。 - Day2：古城深度游
上午参观木府，下午体验扎染工艺，夜晚在酒吧街感受民俗音乐氛围。 - Day3：玉龙雪山一日游
乘坐缆车至冰川公园，游览蓝月谷，注意提前购买氧气瓶防高原反应。 - Day4：束河古镇+白沙壁画
感受茶马古道文化，品尝鸡豆凉粉，参观白沙古镇的明代壁画。 - Day5：返程准备
购买鲜花饼等伴手礼，从三义机场返程。
实用贴士
- 住宿：首选古城南门区域，兼顾安静与交通便利
- 美食：推荐腊排骨火锅、野生菌火锅、纳西烤鱼
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品、舒适徒步鞋
- 预算参考：人均约4000-5000元（含交通）
注意事项
丽江海拔约2400米，初到需避免剧烈运动；雨季（6-8月）记得携带雨具；尊重当地东巴文化，拍摄人物前应先征得同意。